virilha - saiba como tratar uma lesão na virilha - Vico Massagista, São José SC, Quiropraxia, Massoterapia, Massagem Terapeutica e Acupuntura

O que fazer para tratar e aliviar a dor causada por uma lesão na virilha.

O que fazer para tratar e aliviar a dor causada por uma lesão na virilha.

Lesões na virilha podem provocar um incômodo leve ou uma dor severa e atingem pessoas de todas as idades. A dor é proveniente da laceração ou rompimento de um dos cinco músculos da parte interna da coxa, que ligam a virilha às cristas da bacia ou aos joelhos.

Tratar uma lesão assim requer paciência e repouso, com uma retomada gradual da vida normal. Em alguns casos, especialmente quando o ferimento é muito grave ou demora a sarar, é preciso procurar ajuda médica. 

INCHAÇOS NOS PÉS E TORNOZELOS: CAUSAS E PREVENÇÃO

O inchaço nos pés e tornozelos é comum e usualmente não é motivo de preocupação, principalmente se ficamos de pé por muito tempo ou caminhamos muito.
Mas se essas partes permanecem inchadas por muito tempo ou os inchaços vêm acompanhados de outros sintomas, pode ser sinal de um grave problema de saúde.
Conheça alguns dos principais motivos pelos quais nossos pés e tornozelos podem inchar

Enxaqueca, dor de cabeça ou cefaleia constantes podem ser carência e deficiência de vitamina B e de Ácido Fólico

Enxaqueca, dor de cabeça e cefaleia constantes podem ser carência e deficiência de vitamina B e de Ácido Fólico

Ter uma enxaqueca é uma experiência horrível.    
Crises de enxaquecas regulares é algo que nós não desejamos nem a nosso pior inimigo.
Portanto, vale a pena se esforçar para descobrir o que pode estar por trás da sua dor de cabeça.
Descobriu-se que a deficiência de vitaminas do complexo B pode significar uma taxa mais elevada de ocorrência de enxaquecas.

Fazer alongamentos antes das Atividades Físicas - O que você precisa saber - Vico Massagista, São José SC

Fazer alongamentos antes das Atividades Físicas previne lesões, aumenta e fortalece sua flexibilidade

Exercícios de alongamento antes das atividades físicas, esportivas e laborais. maioria das pessoas acha que esta prática as torna mais flexíveis. Alguns acreditam que o alongamento reduz o risco de lesões, reduz a dor experimentada após o exercício, ou melhora o desempenho esportivo. Os otimistas pensam que o alongamento faz todas estas coisas (e mais outras que nem a ciência explica).

Você sente dores por todo o corpo durante longos períodos, e sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles? Preste atenção pois esses podem ser os sintomas da síndrome Fibromialgia, que também está ligada à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e depressão.

Fibromialgia dor muscular generalizada e sensibilidade – saiba identificar os sintomas da Fibromialgia

Saiba Como identificar a fibromialgia: Você sente dores por todo o corpo durante longos períodos, e sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles? Preste atenção pois esses podem ser os sintomas da síndrome Fibromialgia, que também está ligada à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e depressão. Fibromialgia dor muscular generalizada e sensibilidade – saiba identificar os sintomas da Fibromialgia .

Travesseiro errado pode causar dor na coluna - vico Massagista, São José SC, Quiropraxia, Massoterapia, Massagem Terapêutica e Acupuntura

Escolha o travesseiro certo para você e evite problemas na coluna, dores nas costas, no pescoço e torcicolo frequente.

Se escolher o travesseiro errado para você, pode causar dor na coluna, dor no pescoço e torcicolo. Mais do que proporcionar uma boa noite de sono, o travesseiro, com altura e suporte apropriados ao biótipo e à postura, é responsável por parte da saúde do corpo. Isso porque o travesseiro adequado pode evitar, ao longo do tempo, problemas na coluna e desconfortos. #travesseirocerto #comoescolheromelhortravesseiro