MASSAGEM DESPORTIVA
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O que é Massagem Desportiva?
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Diferente de uma massagem para relaxamento, a massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos.
Para quem pratica atividade física é fundamental conhecer mais sobre o que é a massagem desportiva, pois acredito que seus rendimentos irão aumentar consideravelmente.
Se você já sentiu dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.
Essa técnica é indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição, corridas, caminhadas, exercícios na academia, etc.
Essa massagem age nas dores do atleta, esportista e de quem pratica atividade física, sendo indicada não só quando se tem lesão, dores ou contraturas musculares e sim, principalmente, ao contrário. Ela deve ser realizada para prevenir lesões.