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Dorsalgia

Dorsalgia é uma dor que afeta a região dorsal das costas, que se localiza entre a parte inferior das omoplatas e a base das costelas. A dor pode ser aguda ou crônica, e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo má postura, lesões, estresse, espasmos musculares, artrite, hérnia de disco, entre outros.

Os sintomas da dorsalgia incluem dor aguda ou crônica na região dorsal, rigidez muscular, limitação de movimento, dor ao respirar profundamente, dor irradiando para os braços ou pernas, formigamento ou dormência, entre outros.

Para superar a dor, é importante adotar medidas como fazer exercícios de fortalecimento muscular, melhorar a postura, evitar carregar peso excessivo, adotar uma dieta saudável e equilibrada, bem como controlar o estresse e a ansiedade.

Existem diversas opções de tratamento para a dorsalgia, incluindo fisioterapia, quiropraxia, massagem terapêutica, ventosaterapia, acupuntura, entre outros. Cada caso deve ser avaliado individualmente por um profissional de saúde qualificado para determinar o melhor tratamento.

Vico Massagista é um terapeuta que trabalha com uma variedade de técnicas para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida dos seus pacientes. Suas técnicas incluem quiropraxia, massagem terapêutica, massoterapia, ventosaterapia, seitai massagem, shiatsu massagem, do-in e terapias manuais.

Os benefícios dessas técnicas incluem a redução da dor, melhora da circulação sanguínea, alívio da tensão muscular, melhora da postura, fortalecimento muscular, redução do estresse e da ansiedade, entre outros. As indicações variam de acordo com a necessidade e condição de cada paciente.

Após a sessão de atendimento com Vico Massagista, é importante seguir algumas orientações, como beber bastante água para ajudar a eliminar as toxinas liberadas durante a massagem, evitar atividades físicas intensas, descansar e relaxar, bem como continuar seguindo as orientações do profissional para manter a melhora do quadro.

O local de atendimento de Vico Massagista é na cidade de São José (SC), na Rua Arnoldo Bonckewitz, 29 centro, de segunda a sábado com hora marcada, telefone de contato (48) 3094-5746 e Whatsapp (48) 98468-7452.

É importante lembrar que a dorsalgia pode ter causas diversas, algumas mais graves do que outras, e que é fundamental buscar acompanhamento médico para determinar a causa exata da dor e receber o tratamento adequado.

Dor nas costas (ou “Dorsalgia“) é a dor sentida nas costas. Pode provir dos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas ligadas à coluna vertebral. … A espinha dorsal é uma complexa rede que liga nervos, articulações, músculos, tendões e ligamentos, e todos são capazes de produzir dor.

Dor lombar e Dor dorsal

A dor na região lombar e dor na região dorsal são como pão e manteiga para o profissional de Quiropraxia, já que esses são os problemas mais comuns que atingem as pessoas que frequentam os consultorios. Temos visto vários pacientes que chegam ao centro de Quiropraxia com uma terrível dor lombar aguda ou crônica e após o primeiro ajuste de Quiropraxia verifica-se uma melhora significativa na frequência e na intensidade da dor .

Dorsalgia – os pacientes sabem que quando eles têm essas dores é porque algo em sua coluna não está certo. Aliás, você pode estar tendo uma subluxação na sua coluna vertebral, e não sentir nada, já que nem sempre as dores são sentidas. 25% das pessoas que passam pelo exame de ressonância magnética (RNM) possuem problemas com os discos vertebrais, mas em nenhum deles é referido sintomas. Isso significa que a dor na região lombar é causada por algo diferente do que os discos vertebrais e isso pode ser notado com a radiografia. Logicamente, a dor nem sempre é um bom indicador da saúde da coluna vertebral.

Como evitar dorsalgia?

É possível prevenir a dorsalgia? Simples mudanças posturais, como manter a coluna sempre ereta e evitar inclinar e torcer o tronco nas atividades do dia a dia e prática regular de atividades físicas podem ajudar a prevenir boa parte das dores na coluna

A hérnia de disco, mesmo sem dor, não é saudável. Discos intervertebrais saudáveis são muito fortes. Além disso, se você tem uma alteração na biomecânica da coluna, associada a uma distribuição deficiente das informações pelo corpo devido à uma má postura diária e um disco intervertebral que não está saudável por causa da falta de movimento; você irá desenvolver uma degeneração na sua coluna. Vamos olhar de outra forma. Imagine que você é um carro. Se colocarmos 500 quilos no banco direito do carro, o que vai acontecer com os pneus? Os pneus do lado direito gastariam mais rápido, certo? O mesmo acontece com o corpo. Se você possui desalinhamentos vertebrais ao longo da coluna vertebral, que chamamos de subluxações, é porque você deve colocar mais peso em um dos lados do corpo.

Lombalgia, nome que se dá para a dor nas costas, na região lombar. Ela está entre as causas mais comuns de problemas de saúde no mundo. Afeta jovens e adultos, com impactos significativos para os aspectos do bem-estar físico, psicológico, emocional e social do paciente, bem como de fatores econômicos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial sofrerá desse mal.

A boa notícia é que pequenas mudanças na postura já ajudam a prevenir e aliviar os sintomas, como praticar alongamento, cuidado ao deitar e ao levantar, postura correta para pegar e carregar pesos, entre outros. A lombalgia pode ser específica, quando decorre de alguma fratura ou doença mais grave — que precisa de intervenção cirúrgica e medicamentosa — e pode ser inespecífica, decorrente de postura incorreta, sedentarismo, erro ao praticar exercícios, envelhecimento, entre outros fatores. Neste caso, as alterações na rotina, para corrigir o vício postural, pode ajudar muito.

Diferentes dores nas costas (dorsalgia)

A dor pode se apresentar como aguda: forte, geralmente após grande esforço físico e com duração de dias; ou dor crônica: não muito forte, mas contínua, com duração de semanas. Ambas podem irradiar para os membros superiores e inferiores.

Apesar de a coluna vertebral estar dividida entre cervical, no pescoço; dorsal, na região da caixa torácica; lombar, na região do abdômen e abaixo da região abdominal; sacral, na altura da bacia e coccígea, na região do cóccix, próximo ao ânus; é na lombar que ocorre a maior concentração de força para a sustentação do corpo, por isso está mais sujeita às dores. Na dor, é importante consultar o seu médico, pois em consulta fazemos a anamnese, para conhecer o histórico do paciente, e exame físico, para identificar o tipo e a causa. A partir daí seguimos com as orientações apropriadas para cada caso.

Veja cinco dicas para ajudar a aliviar e prevenir a dor nas costas (dorsalgia):
1- Correção postural no dia a dia
Andar com a coluna ereta, com ombros retos, respeitando a anatomia do seu corpo; ao sentar, apoiar as costas e os pés, sem escorregar; deitar e levantar de lado, com cuidado e apoio das mãos; dormir de lado, com travesseiro que suporte o pescoço e alinhe a cabeça ao corpo.

Ao abaixar para pegar objetos, flexionar os joelhos, ao carregar sacolas pesadas, distribuir o peso entre os dois braços, bem como ao usar mochila, distribuir o peso nos dois ombros. Com malas e carrinhos pesados, empurrar, não puxar. Ao realizar atividades em locais altos, tentar subir em um apoio, de modo que coluna e cabeça permaneçam retas, e os braços para realizar a atividade fiquem na altura da cabeça, não acima. Ao usar o computador, o monitor deve estar na altura dos olhos. No caso do celular, também procurar deixar na altura dos olhos. Além disso, ao dirigir, lembre-se de apoiar as costas e a cabeça.

2- No trabalho sentado e em pé
Se sentado, fazer pequenos intervalos para se alongar e pequenas caminhadas, como ir ao café ou ao banheiro; se em pé, sempre que possível, realizar pequenos movimentos de rotação com os pés e tornozelos. Durante os intervalos, procure um local para se sentar e, preferencialmente, elevar um pouco as pernas e os pés.

3- Faça alongamento
Alongamentos evitam tensão nos músculos. Assim, promovendo relaxamento e bem-estar.

4- Exercícios físicos
Conte com profissional de educação física para orientação da postura e atividades adequadas. Exercícios aeróbicos colaboram com a manutenção do peso. Já a musculação, se feita corretamente, fortalece a musculatura que vai dar suporte para a coluna vertebral.

5- Cuidado com a saúde emocional
“Aspectos emocionais também colaboram para uma coluna tensionada. Um quadro depressivo, por exemplo, pode provocar muitas dores no corpo”, alerta o ortopedista. Se perceber excesso de tristeza, é importante procurar auxílio especializado.

Alívio da Dorsalgia em São José (SC) – Terapeuta Vico Massagista e Quiropraxia

Seja bem-vindo a São José (SC), onde o alívio da dorsalgia se torna uma realidade com a experiência e dedicação do terapeuta profissional Vico Massagista e Quiropraxia. Com mais de três décadas de expertise no tratamento e alívio das dores, nossa clínica oferece uma ampla gama de terapias integrativas e complementares, focadas especialmente em proporcionar alívio para a dorsalgia. Convidamos você a explorar este universo de saúde e bem-estar conosco.

Nossa Localização Estratégica em São José

Nosso consultório está convenientemente localizado no coração de São José, na Rua Arnoldo Bonckewitz, 29. Nossa localização central torna sua visita simples e direta, garantindo que você encontre nosso espaço de tratamento facilmente. Além disso, fornecemos um mapa de localização em nosso site para ajudá-lo a planejar sua rota.

Horário de Atendimento Flexível para Sua Comodidade

Compreendemos a importância da flexibilidade quando se trata de cuidar da sua saúde. Portanto, oferecemos horários de atendimento flexíveis, de segunda a sábado, mediante agendamento prévio. Isso significa que você pode marcar sua consulta de acordo com sua disponibilidade, garantindo um atendimento personalizado e conveniente.

Dorsalgia – Nossa Especialidade

Como especialistas no alívio da dorsalgia em São José (SC), nossa abordagem se concentra no tratamento dessa condição desconfortável. A dorsalgia se refere à dor na região dorsal das costas, comumente conhecida como região das escápulas.

Causas da Dorsalgia

A dorsalgia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:

Má Postura: Postura inadequada ao sentar ou ficar de pé.
Lesões Físicas: Traumas ou lesões na região dorsal.
Desalinhamentos Vertebrais: Subluxações na coluna vertebral.
Tensão Muscular: Contratura dos músculos das costas.
Estresse e Ansiedade: Tensão emocional que afeta a região dorsal.
Hérnia de Disco: Problemas nos discos intervertebrais.
Sedentarismo: Falta de atividade física regular.
Obesidade: Excesso de peso pressionando a coluna.
Envelhecimento: Degeneração natural da coluna vertebral.
Má Ergonomia: Uso inadequado de mobiliário.

Sintomas da Dorsalgia

Os sintomas da dorsalgia podem variar, mas geralmente incluem:

Dor Localizada: Dor na região dorsal das costas.
Rigidez: Dificuldade em movimentar a parte superior das costas.
Formigamento: Sensação de formigamento nas costas.
Dor Irradiada: Dor que se irradia para os ombros ou pescoço.
Limitação de Movimento: Dificuldade em realizar movimentos.
Desconforto ao Respirar: Dor ao respirar profundamente.

O Que Fazer para Aliviar a Dorsalgia

Para aliviar a dorsalgia, recomendamos:

Consultar um Profissional: Procure ajuda profissional para um diagnóstico preciso.
Postura Correta: Mantenha uma postura adequada no trabalho e em casa.
Exercícios de Fortalecimento: Pratique exercícios para fortalecer a musculatura das costas.
Quiropraxia: Ajustes quiropráticos podem aliviar desalinhamentos vertebrais.
Massagem Terapêutica: Massagens específicas podem aliviar a tensão muscular.
Fisioterapia: Terapia física para fortalecer e alongar os músculos.
Medidas de Relaxamento: Técnicas de relaxamento para reduzir o estresse.
Ergonomia Adequada: Use mobiliário ergonômico no trabalho e em casa.
Perda de Peso: Caso seja necessário, perca peso para aliviar a pressão sobre a coluna.
Evitar Movimentos Bruscos: Tome cuidado para não fazer movimentos que agravem a dor.
Descanso Adequado: Garanta um bom descanso para a recuperação muscular.

Conheça o Terapeuta – Vico Massagista e Quiropraxia

Nome: Vico Massagista e Quiropraxia

Mais de 30 Anos de Experiência: Com mais de três décadas de prática, você pode confiar em nossa experiência e expertise.
Terapeuta Complementar: Somos especializados em terapias integrativas e complementares, oferecendo uma abordagem holística para o seu bem-estar.
Especialidades Principais: Nossas principais especialidades incluem Quiropraxia, Massagem Terapêutica, Massoterapia e Ventosaterapia.
Especialidades Secundárias: Também oferecemos Shiatsu, Do-In, Seitai, Tuiná e Reflexologia, para atender às suas necessidades individuais.
Endereço do Consultório: Rua Arnoldo Bonckewitz, 29 – Centro, São José (SC).
Contato: Telefone (48) 3094-5746 e WhatsApp (48) 98468-7452.
Horário de Atendimento: De segunda a sexta-feira das 08h00 às 21h00, aos sábados das 08h00 às 14h00.

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Conclusão

Em São José (SC), Vico Massagista e Quiropraxia é mais do que um nome – é uma referência em saúde, bem-estar e alívio das dores. Estamos comprometidos em oferecer terapias de qualidade que transformam vidas, e estamos à sua disposição para ajudar a comunidade local a viver uma vida mais saudável e sem dor. Se você busca alívio, bem-estar e uma melhoria na qualidade de vida, entre em contato conosco pelo telefone (48) 3094-5746 ou WhatsApp (48) 98468-7452 e agende sua consulta. Confie em nós como seu Quiropraxista em São José (SC) e experimente a diferença que a Quiropraxia pode fazer.

O terapeuta profissional Vico Massagista e Quiropraxia está comprometido em fornecer um alívio eficaz da dorsalgia e melhorar a qualidade de vida de nossos pacientes. Não deixe que a dorsalgia limite sua vida. Agende uma consulta ou obtenha mais informações hoje mesmo, ligando para (48) 3094-5746 ou pelo WhatsApp (48) 98468-7452. Confie em nós para cuidar da sua saúde e bem-estar em São José (SC).

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