Vico Massagista atende em São José (SC). Oferece: Quiropraxia, Massagem Terapêutica, Massoterapia e Ventosaterapia. Profissional com mais de 30 anos de experiência em terapias e massagens para tratamento, alívio das dores e desconfortos em São José (SC). Contato Whatsapp (48) 98468-7452 | (48) 3094-5746.
Dor na nuca, também conhecida como cervicalgia, é uma dor na região do pescoço e pode ser causada por diversos fatores, como tensão muscular, postura inadequada, hérnia de disco, artrite, entre outros. Para superar a dor, é importante identificar a causa e adotar medidas para prevenção, como manter uma postura correta, fazer exercícios físicos e alongamentos, e evitar permanecer na mesma posição por períodos prolongados.
Em casos de dor na nuca persistente ou acompanhada de outros sintomas, é recomendado buscar ajuda profissional para avaliação e diagnóstico. O profissional mais indicado para tratar a cervicalgia é o quiropraxista ou massoterapeuta, como Vico Massagista, que utiliza técnicas como quiropraxia, massagem terapêutica, massoterapia e ventosaterapia para aliviar a dor e tratar a causa subjacente.
Os benefícios dos tratamentos com quiropraxia, massagem terapêutica, massoterapia e ventosaterapia incluem o alívio da dor, o relaxamento muscular, a melhora da circulação sanguínea e linfática, e o aumento da flexibilidade e mobilidade do pescoço. A duração do tratamento pode variar de acordo com a causa e gravidade da dor, mas geralmente é necessário um número de sessões para obter resultados duradouros.
Após a sessão de tratamento, é recomendado evitar atividades extenuantes e manter-se hidratado. Também é importante seguir as orientações do profissional em relação a cuidados adicionais, como a aplicação de compressas frias ou quentes na região afetada.
Dicas e truques que ajudem na recuperação incluem praticar exercícios de fortalecimento e alongamento, evitar permanecer na mesma posição por longos períodos, e utilizar travesseiros adequados e colchões firmes. É fundamental também manter uma boa postura ao sentar, levantar e caminhar.
Em alguns casos, pode ser necessário cuidado médico adicional, como o uso de medicamentos prescritos pelo médico para alívio da dor ou fisioterapia. É importante seguir as orientações do médico para garantir uma recuperação adequada e evitar complicações.
A dor na nuca pode ser causada por vários fatores. Geralmente, esse tipo de dor está relacionada com estresse e pressão alta (hipertensão). Nesses casos, o paciente não apresenta outros sintomas. Mas há outros possíveis causadores, como a meningite, as dores de cabeça, os aneurismas ou tumores.
Dor na nuca: o que pode ser? Causas da dor forte e outros sintomas
A dor na nuca pode ser causada por vários fatores. Geralmente, esse tipo de dor está relacionada com estresse e pressão alta (hipertensão). Nesses casos, o paciente não apresenta outros sintomas. Mas há outros possíveis causadores, como a meningite, as dores de cabeça, os aneurismas ou tumores.
Nem sempre ela é grave, pois também pode ser resultado de má postura ou do jeito que a pessoa deita para dormir.
O esforço prolongado da musculatura da região (causada por olhar muito tempo para uma direção apenas), o excesso de exercícios físicos e até mesmo o uso de colares muito pesados podem contribuir com essa dor.
Além disso, uma série de outras condições podem estar envolvidas. Como as infecções causadas por vírus e bactérias ou algumas doenças como artrite reumatoide e hérnia de disco.
Nesses casos, o tratamento específico para a doença ou infecção é fundamental para aliviar o problema.
Se a dor perdurar por mais de 1 semana ou espalhar-se para outras partes do corpo, como as costas ou a cabeça, é aconselhável buscar uma opinião médica.
O paciente deve perceber a intensidade e os períodos do dia em que sente mais dor. Isso ajudará o médico a fazer um diagnóstico mais preciso.
De modo geral, se estiver sentindo algum incômodo a região, deve-se procurar um médico com urgência nas seguintes condições:
Se a dor persistir por mais de 48 horas;
Se a dor a nuca for acompanhada de febre, palpitação cardíaca e outros sintomas (vômito, tonturas, por exemplo)
Isso porque ela pode ser relacionada a outras complicações. Mesmo quando é decorrente da má postura, essa sensibilidade ou irritação muscular local pode causar grande incômodo e limitação.
Em alguns casos, a hipertensão (pressão alta) pode ser causada por dor na nuca.
Apesar de muita gente achar que a dor é decorrente da elevação da pressão, é exatamente ao contrário — ela é a responsável pela descompensação arterial.
Quando o corpo sente alguma dor ou estresse, o organismo tende a liberar hormônios (como adrenalina) para combatê-los e esses hormônios podem ajudar a aumentar a pressão.
A dor na nuca é passageira, ou seja, não deve durar mais de 24 horas. Mesmo assim, se essa situação for frequente, deve-se buscar auxílio médico.
Atitudes como descansar e evitar o consumo de alimentos que contêm muito sal ou gordura podem ajudar a evitar o aumento da pressão quando há alguma dor presente.
O Aneurisma acontece quando há dilatação dos vasos sanguíneos no cérebro. Essa dilatação pode provocar um acidente cardiovascular (AVC ou derrame).
Em grande maioria das situações, o derrame acontece sem nenhum tipo de sinal ou sintoma.
Mas, em alguns casos, o AVC é antecedido de fortes dores na nuca que podem espalhar-se para outras partes, como costas, peito e cabeça.
Pessoas que tiveram derrame são mais propensas a terem dores na região, incluindo, a cabeça, além de poderem ter alguns movimentos corporais comprometidos.
Os Torcicolos ou “pescoço torcido” são dores causadas pelo mal uso dos músculos do pescoço. Má postura, excesso de peso ou esforço e dormir em posições desconfortáveis são as principais causas.
A dor do torcicolo pode aparecer durante um movimento (virar o pescoço para um dos lados, por exemplo) ou exercício físico que utilize aqueles músculos (como natação).
Fazer compressas quentes/frias no lugar lesionado e tomar analgésicos para a dor podem ser uma das recomendações médicas.
Mesmo assim, somente a análise médica pode prever quais são os melhores medicamentos e se há a necessidade de outras recomendações (como repouso ou interrupção de alguma atividade física).
A meningite é uma doença provocada pelas inflamações da membrana do cérebro e da medula espinhal. Em grande maioria dos casos, essa patologia é causada por bactérias ou vírus.
Durante a meningite, a nuca pode ficar dolorida ou rígida, dificultando os movimentos naturais do pescoço.
Além disso, a meningite se manifesta acompanhada de outros sintomas como dores de cabeça, febre, vômito e perda de apetite.
Essa doença, se não for tratada corretamente, pode causar sequelas graves ou até mesmo levar a óbito.
A meningite pode ser prevenida com vacinas e medicamentos. Em caso de suspeitas, procure um médico.
Apesar de ser uma causa menos comum, alguns tumores podem ocasionar dores na nuca, principalmente se estiverem próximos desse local.
Assim, as dores vêm acompanhadas de outros sinais como dificuldade de mexer os pescoços, incômodos ao engolir e presença de caroços.
Esses sinais são apenas indicativos e não devem substituir o diagnóstico de um médico(a). Em caso de suspeitas, consulte um profissional de medicina que poderá fazer análises e, se necessário, prescrever o tratamento adequado.
Existe diferença entre dor na nuca no lado direito e esquerdo?
Diferente de outras partes do corpo humano, a dor na nuca não apresenta diferenças entre o lado esquerdo ou direito.
Se ela for apenas de um lado, pode ter sido causada por torcicolos, excesso de esforço ou má postura.
De forma geral, quando está relacionada a doenças, os dois lados podem doer.
Em ambas as situações, esse incômodo deve ser analisado por um médico que poderá diagnosticar corretamente essa complicação.
Quando acompanhada de outros sintomas, a dor na nuca pode ser um indicativo para buscar-se ajuda médica. Entre eles:
Inchaço
O inchaço na nuca é comum de acontecer depois de um torcicolo ou mau jeito. Esse incômodo tende a desaparecer dentro de alguns dias.
Se a dor e o inchaço permanecerem por mais de 72 horas (ou seja, 3 dias) sem nenhum sinal de melhora, é recomendado buscar-se um médico que poderá avaliar a situação e receitar o melhor tratamento.
O inchaço nessa região poderá dificultar os movimentos do pescoço (como erguer, abaixar ou virar para um dos lados).
Tontura
A dor na nuca juntamente com tontura podem indicar algumas doenças como enxaqueca ou hipertensão.
Crises de estresse e ansiedade também podem favorecer para o aparecimento da dor na nuca acrescida de tontura.
O uso excessivo de aparelhos tecnológicos (celulares, por exemplo) pode resultar em tontura e dor a região, já que, em grande parte dos casos, a postura e a visão acabam sendo comprometidas.
Essa dor pode ser amenizada com compressas no local. Já o mal-estar resultado da tontura, pode ser combatido ao se sentar ou deitar e descansar por alguns instantes.
Evitar fazer movimentos bruscos ao deitar e levantar também podem aliviar esses sintomas.
Enjoo
A dor na nuca e o enjoo são sintomas que se combinados podem indicar várias doenças como:
Meningite;
Labirintite;
Dengue;
Pressão alta.
Mas somente o diagnóstico médico poderá definir corretamente qual enfermidade provoca a dor a nuca e o enjoo.
Dor de cabeça
A dor na nuca acompanhada de dores na cabeça pode ser indicativo de patologias como AVCs e enxaquecas.
Patologias emocionais como depressão e ansiedade podem resultar nessas manifestações.
Em alguns casos, a dor na cabeça pode espalhar-se para a nuca e vice-versa. Se as dores forem intensas e duradouras, procure auxílio médico.
A dor na nuca é comum e costuma ser passageira. Mas se persistir, pode ser um indicativo para complicações presentes (como a meningite) e futuras (derrames). Por isso, não deve ser ignorada.
omo é a dor na nuca de pressão alta?
Os sintomas de pressão alta como tontura, visão embaçada, dor de cabeça e dor na nuca geralmente surgem quando a pressão está muito alta, mas a pessoa também pode apresentar pressão alta sem apresentar nenhum sintoma.
O que fazer para acabar com a dor no pescoço e no ombro?
Alongamentos. Alongamentos que envolvem o pescoço relaxam os músculos e reduzem a dor e a tensão.
Compressas de água morna. Aumentar a circulação sanguínea ajuda a relaxar os músculos e alivia a tensão nos ombros e no pescoço.
Massagens.
Exercícios.
Travesseiro.
que é dor de cabeça atrás da cabeça?
As cefaleias tipo tensional são comuns e muitas vezes causadas por stress. … Os sintomas típicos das cefaleias tipo tensional incluem uma dor constante em ambos os lados, tensão nos músculos do pescoço e uma sensação de pressão atrás dos olhos. Estas dores de cabeça tendem a afetar mais as mulheres do que os homens.
O que fazer quando está com dor na nuca?
Dor na nuca e hipertensão arterial
Não fumar;
Manter uma alimentação saudável com frutas, verduras e fibras, evitando alimentos industrializados, gordurosos e muito calóricos;
Manter o peso adequado à altura;
Reduzir a ingestão de sal e de bebidas alcoólicas;
omo aliviar dor no pescoço e nuca?
Rode a cabeça para o lado direito e em seguida incline levemente a cabeça para frente. Com a mão direita, faça uma leve pressão para alongar os músculos que ficam à esquerda do pescoço. Pode-se fazer esse alongamento de três a quatro vezes por dia, com três séries de 30 segundos de cada lado.
O que fazer para tirar a tensão do pescoço?
Como se livrar do torcicolo?
Sobe e desce. Com os braços junto ao corpo, erga o queixo e depois desça ele até o peito.
Estica e puxa. Estique o pescoço para frente, coloque a mão atrás da cabeça e puxe para baixo até sentir um leve desconforto.
Mão na orelha. Passe o braço sobre a cabeça e puxe para o lado até sentir resistência.
180°
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Apenas para fins informativos. Consulte sua autoridade médica local para receber aconselhamento apropriado
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