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Dor Lombar – Lombalgia – Lumbago
O que é dor lombar (lombalgia)?
A lombalgia, popularmente conhecida como dor lombar, é uma dor localizada na região da coluna vertebral na parte inferior. Grande parte da população nos dias de hoje, convive com essa dor, sendo esse o resultado da má postura, sedentarismo, posições incorretas, entre outros fatores associados, incluindo, a execução errada de exercícios. Além dos sinais clínicos da doença, o médico ortopedista pode pedir um exame de imagem, como o raio-x e ressonância magnética, para poder verificar a existência de outras doenças envolvidas, como por exemplo, a hérnia de disco (discopatia) e o bico de papagaio (osteófitos).
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Sintomas
A dor lombar pode ser aguda, que pode durar em média de quatro a seis semanas, ou crônica podendo durar por toda vida. Os principais sintomas são: dores no fundo das costas; contratura e tensão muscular aumentada na região; incapacidade de ficar sentado ou em pé por muito tempo, sendo necessário buscar novas posições para ficar sentado, dormir ou caminhar.
Causas
Existem vários fatores que podem causar a dor lombar, entre eles estão: sedentarismo, idade, herança genética, má postura, levantar pesos inclinando a coluna para frente, síndromes depressivas, traumas, gravidez;
Existem algumas doenças e condições que também podem causar lombalgias, tais como: Infecções virais; Menstruação ou síndrome pré-menstrual; Hérnias discais na região lombar; Doenças articulares degenerativas e/ou inflamatórias de diversos tipos; Osteoporose e doenças (benignas ou malignas) que afetam o útero e o ovário.
Tratamento
Além do tratamento medicamentoso (analgésicos/anti-inflamatórios/relaxante muscular), o indivíduo deverá realizar também o tratamento fisioterapêutico. Através de uma avaliação física do paciente o profissional conseguirá elaborar e orientar o tratamento específico para cada indivíduo.
Nas sessões de fisioterapia alguns aparelhos deverão ser utilizados para aliviar a dor e diminuir a inflamação; Alongamentos e fortalecimento muscular, manipulação da articulação e orientação de boa postura durante o dia e a noite também fazem parte do tratamento.
Durante as sessões aconselha-se evitar esforços e não realizar atividades físicas para evitar as dores nas costas e a sobrecarga nas articulações.
Em casa, o indivíduo poderá utilizar uma bolsa de água morna / compressa de gelo para aliviar a dor, durante aproximadamente 20 minutos antes de deitar; massagens terapêuticas e de relaxamento também podem aliviar a dor e melhor a circulação sanguínea local, mas estas devem ser preferencialmente realizadas por um massoterapeuta.
Se você possui dores na coluna, e se identificou com esse texto, não perca tempo!
Agende imediatamente uma consulta com o ortopedista e inicie o tratamento massoterapêutico o mais rápido possível, para que essas dores não torne um problema ainda mais sério e te traga maiores consequências.
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Segunda a Sexta:… das 08:00 hrs às 20:00 hrs……(Agendar horário antecipadamente)
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Aviso importante: antes de iniciar algum tipo de tratamento, procure um médico para avaliação completa do seu estado de saúde.
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Apenas para fins informativos. Consulte sua autoridade médica local para receber aconselhamento apropriado. Fontes: Google e outros
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