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DOR LOMBAR: O Caminho para o Alívio e Bem-Estar com Vico Massagista e Quiropraxia

Introdução:

Seja bem-vindo à busca pelo alívio da dor lombar. Quando se trata de cuidar da sua saúde, é importante contar com um profissional experiente e dedicado. Vico Massagista e Quiropraxia tem mais de 30 anos de experiência no tratamento e alívio das dores. Sua abordagem integra terapias complementares, como quiropraxia, massagem terapêutica, massoterapia e ventosaterapia. Atendendo em São José (SC), de segunda a sábado, com hora marcada, seu consultório está localizado na Rua Arnoldo Bonckewitz, 29 – Centro, São José (SC). Entre em contato pelo telefone (48) 3094-5746 ou pelo WhatsApp (48) 98468-7452.

O que é a Dor Lombar?

A dor lombar, também conhecida como lombalgia, é uma condição que afeta a região inferior das costas. Ela pode variar de leve a intensa e afetar a qualidade de vida. A dor lombar pode ser causada por lesões, tensão muscular, envelhecimento, problemas de disco ou postura inadequada.

10 Benefícios da Massagem Terapêutica e Quiropraxia para a Dor Lombar:

Alívio da Dor: A massagem terapêutica e a quiropraxia podem proporcionar alívio imediato da dor lombar. Exemplo: Um paciente que mal conseguia se mover devido à dor experimenta alívio após uma sessão.
Melhora na Flexibilidade: Os tratamentos ajudam a aumentar a flexibilidade da coluna e dos músculos lombares. Exemplo: Um paciente recupera a capacidade de se inclinar e girar sem dor.
Redução da Tensão Muscular: Massagem terapêutica libera a tensão muscular nas costas. Exemplo: Um paciente sente os músculos das costas mais relaxados após a sessão.
Melhora na Circulação Sanguínea: Os tratamentos aumentam a circulação, promovendo a cura. Exemplo: Um paciente observa uma melhora na coloração da pele e na temperatura das costas.
Correção de Desalinhamentos: A quiropraxia corrige desalinhamentos da coluna vertebral. Exemplo: Um paciente sente a coluna alinhada após o ajuste quiroprático.
Prevenção de Recorrências: Os tratamentos ajudam a prevenir a recorrência da dor lombar. Exemplo: Um paciente relata menos episódios de dor após tratamento regular.
Aumento do Bem-Estar: Alívio da dor contribui para um aumento geral do bem-estar. Exemplo: Um paciente se sente mais enérgico e de bom humor após as sessões.
Recuperação Mais Rápida: Tratamentos aceleram a recuperação após lesões nas costas. Exemplo: Um paciente se recupera mais rapidamente de um incidente de levantamento de peso.
Melhora na Postura: Quiropraxia ajuda a melhorar a postura, reduzindo a pressão sobre a coluna. Exemplo: Um paciente percebe que está ficando mais ereto e com menos dor.
Tratamento Personalizado: Cada paciente recebe um tratamento adaptado às suas necessidades específicas.

Exemplo: O tratamento é personalizado para atender às queixas individuais de cada paciente.

Indicações de Tratamento para Dor Lombar com Massagem Terapêutica e Quiropraxia:

Dor Lombar Aguda Após Lesão Exemplo: Um paciente que torceu as costas durante um treino.
Lombalgia Crônica de Longa Data Exemplo: Um paciente que sofre de dor lombar recorrente há anos.
Dor Lombar Relacionada à Postura Exemplo: Um paciente que trabalha em um escritório e sofre de dor devido à má postura.
Sintomas de Formigamento nas Pernas Exemplo: Um paciente que sente formigamento nas pernas juntamente com a dor lombar.
Dor Lombar Durante a Gravidez Exemplo: Uma gestante que procura tratamento seguro para a dor lombar.
Dor Lombar Relacionada ao Estresse Exemplo: Um paciente que experimenta tensão nas costas devido ao estresse.
Dor Lombar Após Atividade Física Intensa Exemplo: Um atleta que precisa de recuperação após um treino intenso.
Dor Lombar Associada à Idade Avançada Exemplo: Um paciente mais velho que procura tratamento para a lombalgia relacionada à idade.
Dor Lombar de Origem Desconhecida Exemplo: Um paciente com dor lombar sem causa aparente busca ajuda.
Prevenção de Futuras Lesões nas Costas

Exemplo: Um indivíduo deseja evitar problemas futuros nas costas e busca tratamento preventivo.

Sintomas Comuns de Dor Lombar:

Dor Localizada na Região Inferior das Costas Exemplo: Uma dor que se concentra na parte de baixo das costas.
Dor que Pode Irradiar para as Nádegas ou Pernas (Ciática) Exemplo: Uma sensação de dor que se estende pela perna, muitas vezes até o pé.
Dor que Piora ao Levantar Peso ou se Dobrar Exemplo: A dor se intensifica ao realizar movimentos específicos.
Rigidez nas Costas Exemplo: Dificuldade de se movimentar livremente devido à rigidez nas costas.
Sensação de Formigamento ou Dormência nas Pernas Exemplo: Uma sensação de formigamento nas pernas acompanhada de dor lombar.
Dificuldade para se Manter na Vertical (Inclinação) Exemplo: Dificuldade em se inclinar para frente ou para trás sem dor.
Dor Após Períodos Prolongados de Inatividade Exemplo: Dor que se manifesta após ficar muito tempo sentado ou deitado.
Dor Lombar Após Atividades Físicas Intensas Exemplo: Dor nas costas que ocorre após exercícios intensos.
Dificuldade para se Levantar da Cama Exemplo: Dificuldade em sair da cama devido à dor nas costas.
Dor que Piora com a Tosse ou o Espirro

Exemplo: A dor lombar se intensifica ao tossir ou espirrar.

Atividades Mais Propensas a Causar Dor Lombar:

Levantamento de Peso Incorreto Exemplo: Levantar um objeto pesado com as costas em vez das pernas.
Má Postura ao Sentar Exemplo: Sentar-se com uma postura curvada por longos períodos.
Trabalho em Escritório por Muitas Horas Exemplo: Passar horas em frente ao computador sem suporte adequado para as costas.
Ficar em Pé por Muito Tempo Exemplo: Trabalhar em pé por horas seguidas sem descanso.
Movimentos Repetitivos no Trabalho Exemplo: Realizar tarefas que envolvem movimentos repetitivos, como levantar e abaixar constantemente.
Atividades de Alto Impacto Sem Aquecimento Adequado Exemplo: Participar de esportes de alto impacto sem aquecimento adequado.
Má Postura Durante o Sono Exemplo: Dormir em uma posição que coloca pressão nas costas.
Sobrecarga Durante a Gravidez Exemplo: Carregar peso excessivo durante a gravidez, colocando pressão nas costas.
Envelhecimento e Desgaste Natural Exemplo: O envelhecimento pode levar a desgaste nas articulações das costas.
Estresse e Tensão Mental Exemplo: O estresse crônico pode contribuir para a tensão nas costas.
Falta de Exercício Físico Regular Exemplo: A falta de atividade física pode enfraquecer os músculos das costas.
Lesões no Esporte Exemplo: Lesões esportivas podem causar dor lombar aguda.
Sobrecarga no Trabalho Exemplo: Trabalhar com excesso de carga, como carregar caixas pesadas regularmente.
Mudanças Súbitas na Atividade Física Exemplo: Passar de um estilo de vida sedentário para uma atividade física intensa sem preparação.
Exercícios com Técnica Incorreta Exemplo: Realizar exercícios na academia com má técnica, colocando pressão nas costas.

Quando Procurar Ajuda para Dor Lombar:

Dor Lombar Severa ou Piora Progressiva Exemplo: Se a dor lombar é intensa ou piora ao longo do tempo.
Dor Lombar Após Lesão Exemplo: Se a dor lombar ocorre após uma queda, acidente ou lesão esportiva.
Dor que Afeta a Mobilidade Exemplo: Se a dor lombar dificulta a realização de tarefas diárias.
Dor que Interfere no Sono Exemplo: Se a dor lombar impede o sono adequado.
Formigamento nas Pernas ou Fraqueza Exemplo: Se a dor lombar está associada a sintomas neurológicos.
Dor Lombar Persistente por Mais de Duas Semanas Exemplo: Se a dor lombar não melhora após duas semanas de autocuidado.
Histórico de Dor Lombar Recorrente Exemplo: Se você tem um histórico de dor lombar recorrente.
Gravidez com Dor Lombar Exemplo: Se estiver grávida e enfrentar dor lombar.
Idade Avançada com Dor Lombar Exemplo: Se a dor lombar é uma preocupação em idade avançada.
Necessidade de Prevenção de Lesões Futuras Exemplo: Se você deseja prevenir problemas futuros nas costas.

Dicas e Orientações Após a Sessão de Massagem Terapêutica e Quiropraxia:

Hidratação Adequada: Beba água para manter o corpo hidratado após a sessão. Exemplo: Após a sessão, beba pelo menos um copo de água para evitar desidratação.
Descanse e Evite Esforço Físico Intenso: Dê ao seu corpo tempo para se recuperar; evite atividades físicas intensas imediatamente após a sessão. Exemplo: Após a sessão, descanse e evite levantar objetos pesados.
Siga as Recomendações do Terapeuta: Ouça as orientações do terapeuta sobre cuidados posteriores. Exemplo: O terapeuta pode recomendar alongamentos específicos para fazer em casa.
Comunique Qualquer Desconforto: Se você sentir algum desconforto ou efeito colateral após a sessão, informe o terapeuta. Exemplo: Se sentir dor adicional, comunique imediatamente ao terapeuta.
Mantenha uma Postura Correta: Após a sessão, pratique uma boa postura para evitar sobrecarregar as costas. Exemplo: Ao sentar, mantenha as costas retas e os pés apoiados no chão.
Agende Sessões de Acompanhamento: Mantenha um cronograma de sessões de acompanhamento conforme recomendado pelo terapeuta. Exemplo: Agende sessões de massagem e quiropraxia regulares para manter os benefícios.
Exercícios de Fortalecimento: Realize exercícios de fortalecimento muscular conforme orientação do terapeuta. Exemplo: O terapeuta pode sugerir exercícios para fortalecer os músculos das costas.
Autoconsciência Corporal: Esteja ciente de sua postura e movimentos diários para evitar recorrências de dor. Exemplo: Ao levantar objetos, dobre os joelhos em vez de curvar as costas.

Dúvidas Frequentes sobre Massagem Terapêutica e Quiropraxia para Dor Lombar:

Como a Quiropraxia Ajuda na Dor Lombar? Exemplo: A quiropraxia envolve ajustes da coluna vertebral para aliviar a pressão nas articulações e reduzir a dor.
A Massagem Terapêutica é Segura para Grávidas com Dor Lombar? Exemplo: Sim, a massagem terapêutica pode ser segura para gestantes, mas deve ser realizada por um profissional experiente.
Quantas Sessões São Necessárias para Aliviar a Dor Lombar?Exemplo: O número de sessões necessárias varia de acordo com a gravidade da dor e a resposta individual.
A Quiropraxia Pode Corrigir Desalinhamentos Crônicos?Exemplo: A quiropraxia pode ajudar a corrigir desalinhamentos crônicos, mas pode exigir várias sessões.
A Massagem Terapêutica Pode Ser Usada como Prevenção para Dor Lombar? Exemplo: Sim, a massagem terapêutica pode ajudar a prevenir a dor lombar ao relaxar os músculos e melhorar a circulação.

Conclusão:

A dor lombar não precisa ser uma parte permanente da sua vida. Com os cuidados especializados de Vico Massagista e Quiropraxia, você pode encontrar alívio e recuperar seu bem-estar. Agende uma consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida sem dor.

Dados de Contato de Vico Massagista:

Endereço: Rua Arnoldo Bonckewitz, 29 – Centro, São José (SC).
Telefone: (48) 3094-5746
WhatsApp: (48) 98468-7452

Nossos serviços são realizados com dedicação e expertise para atender às suas necessidades individuais. Aguardamos seu contato para proporcionar o alívio que você merece.

Mais sobre a dor lombar

A dor lombar é uma condição bastante comum que pode ter várias causas, como lesões musculares, hérnias de disco, problemas posturais, estresse e sobrecarga física. Ela pode limitar a movimentação e causar desconforto, afetando a qualidade de vida do indivíduo.

O terapeuta Vico Massagista e a Quiropraxia podem ser opções eficazes no tratamento da dor lombar. O terapeuta Vico Massagista utiliza técnicas de massagem que ajudam a relaxar a musculatura lombar, aliviando a dor e reduzindo a tensão muscular. Além disso, ele pode aplicar terapias complementares, como a liberação miofascial, que ajuda a soltar os músculos e aliviar a dor.

Já a Quiropraxia é uma técnica que utiliza ajustes manuais para realinhar a coluna vertebral e o sistema nervoso, o que pode ajudar a aliviar a dor lombar causada por problemas vertebrais.

Ambos os tratamentos podem ser bastante eficazes no alívio da dor lombar, e geralmente não causam efeitos colaterais significativos. No entanto, é importante lembrar que cada caso é único e pode requerer um tratamento específico.

Se você está em São José (SC) e deseja buscar esses tratamentos, é recomendado procurar profissionais capacitados e experientes na área. Verifique as avaliações de outros clientes e certifique-se de que o terapeuta escolhido esteja licenciado e qualificado para oferecer esses serviços. Além disso, é importante seguir as orientações do profissional e manter um acompanhamento regular para garantir a eficácia do tratamento.

O que pode ser dor lombar?

A tensão ou distensão muscular devido ao uso excessivo, má postura e levantamento de pesos excessivos podem causar dor lombar. O estiramento de um músculo ou ligamento é a causa mais comum de dor lombar aguda.

O que fazer para melhorar a lombalgia?

A dor na lombar na maioria das vezes não é grave, sendo principalmente devido à má postura, esforços repetitivo e sedentarismo.

Algumas opções de tratamentos para aliviar a dor na coluna podem ser:

Colocar uma compressa morna onde dói.
Usar remédios.
Fazer massagem ou fisioterapia.
Alongar os músculos.

Quais os sintomas da coluna inflamada?

1. Sintomas de hérnia de disco lombar

Dor ao longo do trajeto do nervo ciático que vai da coluna vertebral à nádega, coxa, perna e calcanhar;
Pode haver fraqueza nas pernas;
Dificuldade em levantar o pé deixando o calcanhar no chão;
Alteração no funcionamento do intestino ou bexiga, por compressão de nervos.

Onde se localiza a região lombar?

Em anatomia, chama-se região lombar à porção da coluna vertebral que fica entre a região torácica e a região sacrococcigiana. A região lombar é a que suporta a maior carga. A região lombar está relacionada com a postura adequada de um indivíduo.

O que pode ser dor do lado esquerdo?

A maior parte dos casos de dor nas costas, seja do lado esquerdo ou direito, é de origem muscular, normalmente causada por algum mau jeito, excesso de peso carregado ou erro de postura. A dor costuma ser mais frequente na região lombar (parte inferior das costas).

Quantos dias dura uma crise de dor lombar?

Existem dois tipos de lombalgia (aguda e crônica), que variam de acordo com o tempo de duração. A lombalgia aguda dura entre alguns dias, até seis semanas – e, neste caso, a dor se trata de um quadro passageiro, geralmente provocado por esforço físico ou má postura.

Remédios para dor na coluna

Lembre-se sempre de consultar seu médico antes de tomar remédios. Evite a automedicação.

Analgésicos. Analgésicos como o paracetamol (Tylenol) ou a dipirona (Novalgina), são remédios que podem ser usados para aliviar a dor lombar ligeira a moderada.
Anti-inflamatórios não esteroides.
Relaxantes musculares.
Opioides.
Antidepressivos.
Emplastros e pomadas.
Injeções.

Qual o melhor remédio para dor de coluna lombar?

Os anti-inflamatórios pode ser indicados pelo seu médico em alguns casos de dor na coluna lombar, estando entre a classe de medicamentos mais utilizada para combater a lombalgia. Substâncias como ibuprofeno, diclofenaco e naproxeno podem ser eficazes na amenização da dor, mas sempre com orientação médica.

Como saber se é dor de coluna?

É indicado ir ao médico quando as dores no final da coluna são intensas, constantes, não passam mesmo em repouso e surgem outros sintomas, como:
Dor na perna ou no glúteo;
Sensação de dormência ou formigamento nas costas, pernas ou glúteos;
Dificuldade para realizar movimentos, como andar, abaixar ou levantar.

Conheça Vico Massagista e Quiropraxia: Seu Parceiro em Saúde e Bem-Estar

Se você está em busca de alívio da dor, melhoria na qualidade de vida e técnicas terapêuticas eficazes, você veio ao lugar certo. Vico Massagista e Quiropraxia é um profissional com mais de 30 anos de experiência no tratamento e alívio da dor, dedicado a oferecer terapias integrativas e complementares para promover seu bem-estar holístico. Com um consultório convenientemente localizado na Rua Arnoldo Bonckewitz, 29, no centro de São José (SC), estamos comprometidos em ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.

Principais Técnicas: Massagem Terapêutica, Quiropraxia e Ventosaterapia

Nossas principais técnicas incluem:

Massagem Terapêutica: Com ampla expertise em massagem terapêutica, proporcionamos um alívio profundo da tensão muscular, reduzindo a dor e promovendo a circulação sanguínea. A massagem terapêutica é altamente eficaz no tratamento de diversos problemas musculares e articulares, auxiliando na recuperação física e no relaxamento geral.

Quiropraxia: A técnica de quiropraxia visa restabelecer o alinhamento correto da coluna vertebral e outras articulações, aliviando dores nas costas, pescoço e articulações. Nossa abordagem quiroprática é baseada em anos de experiência e conhecimento, proporcionando alívio e melhoria na mobilidade.

Ventosaterapia: A ventosaterapia é uma técnica milenar que utiliza copos de vácuo para estimular a circulação sanguínea e promover o relaxamento dos músculos. Essa técnica é altamente eficaz no alívio da dor muscular, tensão e estresse acumulado.

Técnicas Auxiliares Complementares:

Além das principais técnicas, oferecemos um leque de técnicas auxiliares complementares para abordar suas necessidades específicas:

Seitai Massagem
Tuiná Massagem
Shiatsu Massagem
Do-In Massagem
Reflexologia
Cada técnica auxiliar é cuidadosamente aplicada para aprimorar seu tratamento e promover seu bem-estar de forma holística.

Abordagem Personalizada: Seu Bem-Estar é Nossa Prioridade

Entendemos que cada indivíduo é único e tem necessidades específicas. Nossa abordagem é totalmente personalizada, com avaliações detalhadas para compreender suas queixas e objetivos. Com base nisso, desenvolvemos um plano de tratamento adaptado para atender às suas necessidades únicas.

Horários de Atendimento e Contato:

Estamos à sua disposição de segunda a sexta-feira, das 08h00 às 20h00, e aos sábados, das 08h00 às 14h00. Para marcar uma consulta ou obter mais informações, entre em contato conosco pelo telefone (48) 3094-5746 ou pelo Whatsapp (48) 98468-7452.

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Apenas para fins informativos. Consulte sua autoridade médica local para receber aconselhamento apropriado.

Massagem Terapêutica para Alívio da Dor nas Costas - Benefícios, Prevenção e Tratamento A dor nas costas é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seja devido a má postura, lesões, tensões musculares ou condições médicas subjacentes, a dor nas costas pode ser debilitante e impactar significativamente a qualidade de vida. Felizmente, a massagem terapêutica surge como uma opção eficaz e natural para o alívio dessa dor, proporcionando relaxamento, redução da inflamação e recuperação dos tecidos afetados.

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Massagem para dor nas costas

Massagem para dor nas costas com Vico Massagista e Quiropraxia. Terapeuta profissional experiente, qualificado e especializado, no tratamento, alívio da dor e desconfortos dores nas costas. Tratamento com terapias e massagens para pacientes de São José SC, Florianópolis, Palhoça SC, Biguaçu SC, Antônio Carlos SC, São Pedro de Alcântara SC, Santo Amaro da Imperatriz e cidades da região metropolitana.

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Vico Massagista e Quiropraxia é profissional com mais de 30 anos de experiência na área de massagens e terapias para dor nas costas.

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Massagem para dor no nervo ciático

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Massagem terapêutica / Massoterapia

Massagem terapêutica para dor na coluna

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Massagem para mau jeito na coluna

Massagem para mau jeito na coluna. Benefícios da massagem para mau jeito na coluna. A massagem terapêutica pode trazer diversos benefícios para o mau jeito na coluna. Ela ajuda a aliviar a dor, reduzir a inflamação, relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea, promover a recuperação e o bem-estar geral. A massagem também pode ajudar a melhorar a postura e prevenir futuras lesões.

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Liberação Miofascial

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Massagem de liberação miofascial para dores no corpo – São José SC – Vico Massagista e Quiropraxia. Liberação miofascial, tratamento e alívio de dores no corpo. Duração: 50 minutos. Atendimento de segunda a sábado com hora marcada. Endereço: Rua Arnoldo Bonckewitz, 29 – Centro, São José SC. Agendamento e Informações: WhatsApp (48) 98468-7452 | telefone (48) 3094-5746

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Conheça os benefícios da massagem para fibromialgia: redução da dor; aumento da amplitude de movimento; maior flexibilidade; alivia a tensão muscular; aumento da circulação, permitindo a reparação mais rápida dos músculos; estimulando hormônios do bem-estar e diminuindo o estresse e a depressão; melhoria da qualidade do sono e redução da rigidez.

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Massagem para dores nas pernas

Os benefícios da massagem para dores nas pernas incluem o alívio da dor e da tensão muscular, a melhora da circulação sanguínea, o relaxamento dos músculos e tecidos moles, o aumento da flexibilidade e o restabelecimento do equilíbrio muscular. Além disso, a massagem pode promover um estado de relaxamento geral e bem-estar.

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Massagem para mau jeito nas costas

A massagem pode ser uma opção eficaz para o tratamento do mau jeito nas costas. Através de técnicas terapêuticas, a massagem pode ajudar a relaxar os músculos tensos, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea e promover a recuperação muscular

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Massagem para dores musculares

Dores musculares. Faça Massagem – Centro – São José SC. A massagem para dores musculares é uma técnica terapêutica focada no alívio e tratamento de desconfortos e tensões musculares. Neste resumo detalhado, exploraremos informações sobre a massagem para dores musculares, suas causas, sintomas, benefícios, quando procurar os serviços profissionais do terapeuta Vico Massagista e Quiropraxia, o diferencial oferecido por esse profissional, dicas e cuidados pós-massagem, além de uma conclusão profissional sobre os serviços prestados

Massagem para dor na virilha. tratamento e alívio das dores. Vico Massagista e Quiropraxia - (48) 98468-7452 | (48) 3094-5746

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Massagem para dores na virilha

Massagem para dores na virilha com Vico Massagista e Quiropraxia. Terapeuta Profissional experiente, qualificado e especializado, oferece: quiropraxia, massagem terapêutica, massoterapia, ventosaterapia, massagem relaxante, massagem sueca, massagem desportiva, shiatsu, seitai, tuiná, reflexologia, liberação miofascial e drenagem linfática. Técnicas manuais terapêuticas para tratamento e alívio das dores, incômodos e desconfortos da região inguinal. Sob o aspecto clínico, virilha (íngua, região inguinal) é a região da parte debaixo da barriga até o início das coxas e o quadril. Terapias especializadas e massagens. Profissional com mais de 30 anos de experiência.

Massagem para Dores na Virilha.
Se você sofre com dores na região da virilha, saiba que a massagem terapêutica pode ser uma opção eficaz para aliviar o desconforto e melhorar sua qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar de forma mais detalhada os benefícios dessa técnica, como o profissional Vico Massagista e Quiropraxia pode ajudar nesse tratamento e fornecer orientações práticas para lidar com essa condição.