Massagem Desportiva para atletas, esportistas e treinamentos - Vico Massagista e Quiropraxia - São José (SC) — Massagem Desportiva para atletas, esportistas e treinamentos – Vico Massagista e Quiropraxia – São José (SC)

O que é Massagem Desportiva?
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Diferente de uma massagem para relaxamento, a massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos.

Para quem pratica atividade física é fundamental conhecer mais sobre o que é a massagem desportiva, pois acredito que seus rendimentos irão aumentar consideravelmente.

A massagem desportiva facilita a recuperação e treinos dos atletas e esportistas

Se você já sentiu dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.

Essa técnica é indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição, corridas, caminhadas, exercícios na academia, etc.

Essa massagem age nas dores do atleta, esportista e de quem pratica atividade física, sendo indicada não só quando se tem lesão, dores ou contraturas musculares e sim, principalmente, ao contrário. Ela deve ser realizada para prevenir lesões.

Para mais informações e dicas sobre contraturas e distensões, como tratar e prevenir, visite nossa página no Facebook para mais informações e dicas.

Liberação Miofascial: para que serve e como fazer.

Entenda como a técnica pode ajudar você a ter menos dores e lesões

A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.

A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios. A fáscia ajuda a manter a força muscular, pois ajuda o músculo a exercer mais eficientemente a contração e permite um fácil deslizamento dos músculos entre si, transmitindo, assim, tensões geradas pela atividade muscular e reduzindo a fricção.

Liberação miofascial é indicada em quais casos?

Existem alguns fatores que causam lesões musculares e, consequentemente, o enfraquecimento da fáscia:

Uso incorreto da musculatura
Maus hábitos de postura
Treinos intensos
Estresse
Problemas emocionais

O corpo reage a estes fatores formando nódulos, que são chamados de pontos gatilhos. Os nódulos acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.

Os principais objetivos da aplicação da massagem desportiva são:

– Aliviar o estresse e a dor;

– Aumentar o desempenho do atleta;

– Evitar fadiga;

– Diminuir inchaços e tensão muscular;

– Aumentar a flexibilidade;

– Prevenir lesões;

– Recuperar o corpo após treinos ou exercícios.

A massagem desportiva é contra indicada em casos de lesões agudas, doenças cutâneas, hipersensibilidade ou aversão ao toque, casos de febre, infecções, tumores e TVP (trombose venosa profunda).

Benefícios e indicações da massagem desportiva antes e após a competição possuem estímulos e objetivos diferentes.

Massagem antes da competição:

A massagem é indicada para preparar a musculatura para o dia da competição, o atleta sente-se mais confiante e concentrado para a prova.

É uma massagem tonificante, superficial e rápida – de excitação ao Sistema Nervoso Central. O objetivo desta massagem é de aquecer a musculatura, promover vaso dilatação, hiperemia (um aumento da quantidade de sangue circulante), estimulação e excitação.

Massagem após a competição:

A fadiga muscular é a principal queixa de dores dos atletas após a competição.

A massagem terá ação desintoxicante e será feita com movimentos de amassamento lentos e profundos.

O objetivo desta massagem será de recuperar as fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do corpo através da drenagem sanguínea e linfática, para acelerar a regeneração do atleta e favorecer a nutrição celular.

A Massagem Desportiva deve ser personalizada para cada atleta e os estímulos dependem da fase de treinamento/competição e de cada modalidade esportiva.

A técnica, que tem ganhado cada vez mais adeptos, possui inúmeros benefícios, entre eles:

Melhora a fadiga e a recuperação muscular
Reduz aderências
Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
Previne lesões
Reduz espasmos musculares
Reduz edemas e processos inflamatórios
Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade.
Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Massagem esportiva, São José SC, (48) 3094-5746 - Vico Massagista e Quiropraxia, Massagem Terapêutica, Massoterapia e Ventosaterapia - São José SC.

VICO MASSAGISTA E QUIROPRAXIA – INFORMAÇÕES DO PROFISSIONAL

Nome: Vico Massagista e Quiropraxia
Experiência: Com mais de 30 anos de experiência no tratamento e alívio das dores, Vico Massagista e Quiropraxia é um profissional altamente experiente.
Categoria: Vico é um terapeuta complementar que trabalha com terapias integrativas e complementares, proporcionando uma abordagem holística para o bem-estar dos clientes.
Especialidades principais: Quiropraxia, Massagem Terapêutica, Massoterapia e Ventosaterapia são as principais áreas de especialização de Vico, permitindo que ele ofereça uma ampla gama de tratamentos para aliviar dores e desconfortos.
Especialidades secundárias: Além das especialidades principais, Vico também é habilidoso em técnicas como Shiatsu, Do-in, Seitai, Tuiná e Reflexologia, adicionando ainda mais opções terapêuticas aos seus serviços.
Endereço: O consultório de Vico Massagista e Quiropraxia está localizado em uma rua tranquila e acolhedora no Centro de São José (SC), no endereço Rua Arnoldo Bonckewitz, 29.
Contato: Para agendar uma consulta ou obter mais informações, você pode entrar em contato com Vico através do telefone (48) 3094-5746 ou via Whatsapp no número (48) 98468-7452.
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